fbpx

Het beste zijslaapkussen voor een goede nachtrust

Een zijslaapkussen kan zorgen voor een betere nachtrust door ondersteuning te bieden terwijl je slaapt.

Veel mensen die op hun zij slapen nemen niet altijd een goede slaaphouding aan. Hierdoor kan het gebeuren dat je wakker wordt met rugpijn of een stijve nek.

Een zijslaapkussen kan ondersteuning bieden op de drukpunten van het lichaam waar dit het meeste nodig is. We zetten de beste voor je op een rijtje!

fotoproductvoordelen
  M LINE Athletic PillowM LINE Athletic
  • Vormt naar je lichaam
  • Het kussen heeft een uitsparing voor je oor
  • Ontworpen om je lichaam in de juiste houding te brengen gedurende de nacht
  • Verlicht nek- en rugklachten
bekijk prijs
Tempur Hoofdkuss Queen MediumTempur Queen
  • Het kussen is gemaakt van een hypoallergene stof
  • Het is behandeld tegen huisstofmijt
  • Dankzij de unieke vulling heeft het een hoge kwaliteit en gaat het kussen lang mee
bekijk prijs
SWISS-BED hoofdkussenSwiss-bed
  • Dankzij het bio-zero materiaal blijft het kussen koel
  • Het kussen is hypo allergeen
  • Geschikt voor alle slaaphoudingen
bekijk prijs
Bedsure Traagschuim HoofdkussenBedsure
  • Goede ondersteuning dankzij het ergonomische ontwerp
  • Het kussen is wasbaar
  • Beschikt over ventilatieopeningen
bekijk prijs
Sensosoft Traagschuim NeksteunkussenSensoSoft
  • Past in een standaard kussensloop
  • Beschikt over een afritsbare hoes
  • Goede budget optie
  • Twee jaar garantie
bekijk prijs

De top 5 beste zijslaapkussens

M LINE Athletic

M LINE Athletic Pillow

Dit zijslaapkussen van M Line wordt aanbevolen door topsporters en fysiotherapeuten. Het kussen is gemaakt van traagschuim en heeft een afmeting van 50 x 50 cm.

Dankzij de vulling van traagschuim neemt het kussen de vorm van je lichaam aan zodat het zich perfect vormt naar de houding van je nek en hoofd. De vlindervorm zorgt ervoor dat je hoofd in het midden van het kussen ligt en zo wordt de nek op de juiste plekken ondersteund.

Omdat het kussen vormvast is zorgt het voor ondersteuning gedurende de nacht. Gebruikers van dit kussen geven aan dat nek- en rugklachten flink afgenomen zijn. Het is natuurlijk wel even wennen maar voor de lange termijn zeker de moeite waard.

Mocht je het kussen toch niks voor jou zijn dan kun je het retour sturen.

Bekijk prijs

Voordelen
  • Vormt naar je lichaam
  • Het kussen heeft een uitsparing voor je oor
  • Ontworpen om je lichaam in de juiste houding te brengen gedurende de nacht
  • Verlicht nek- en rugklachten
Nadelen
  • Het kussen is aan de prijzige kant
  • Er wordt geen kussensloop meegeleverd

Tempur Queen

Tempur Hoofdkuss Queen Medium

Het kussen van Tempur is ontworpen om verlichting te bieden aan de nek- en schouderspieren. Het is geschikt voor rug- en zijslapers.

Door traagschuim te combineren met de unieke vormgeving biedt het kussen ondersteuning op de juiste plekken van het lichaam. Hierdoor ervaar je minder nekklachten en word je wakker zonder pijn. Het kussen heeft een afmeting van 61 x 31 cm.

Gebruikers geven aan dat het kussen lang mee gaat dankzij de hoge kwaliteit van de vulling. In het begin kan het voelen alsof het kussen te dik is, maar je raakt hier snel aan gewend.

Bekijk prijs

Voordelen
  • Het kussen is gemaakt van een hypoallergene stof
  • Het is behandeld tegen huisstofmijt
  • Dankzij de unieke vulling heeft het een hoge kwaliteit en gaat het kussen lang mee
Nadelen
  • Het kussen kan niet worden gewassen of gestoomd
  • Dit kussen is erg stevig. Als je niet houdt van een stevig kussen is het een minder geschikte optie

Swiss-bed

SWISS-BED hoofdkussen

Het hoofdkussen van Swiss-bed is een orthopedisch kussen dat nek- en rugklachten tegen gaat. Dit kussen kan op veel manieren worden gebruikt en is daarom geschikt voor mensen die ’s nachts verschillende slaaphoudingen aannemen.

Het speciale bio-zero materiaal zorgt ervoor dat er zo min mogelijk warmte wordt vastgehouden waardoor je altijd een koel kussen hebt. Het bio-zero materiaal dat wordt gebruikt maakt dit kussen een duurzame optie. Het is één van de milieuvriendelijkste kussens op de markt.

Het gebruik van dit kussen wordt aangeraden door fysiotherapeuten en sporters. Gebruikers geven aan dat het kussen ondersteuning biedt op precies de juiste plekken en fijn aanvoelt door de bamboe stof.

Bekijk prijs

Voordelen
  • Dankzij het bio-zero materiaal blijft het kussen koel
  • Het kussen is hypo allergeen
  • Geschikt voor alle slaaphoudingen
Nadelen
  • De buitenste hoes kan slechts op 30 graden gewassen worden
  • De vulling zorgt slechts voor zachte- tot medium ondersteuning.

Bedsure

Bedsure Traagschuim Hoofdkussen

Het hoofdkussen van Bedsure is een goede budget optie. Dit memory foam kussen is geschikt voor alle slaaphoudingen en biedt ondersteuning dankzij het ergonomische ontwerp.

Je krijgt een betere nachtrust en hebt bij het opstaan ’s ochtends meer energie. Een nieuwe techniek zorgt voor een verkoelend effect waardoor je nooit een te warm kussen hebt.

Gebruikers geven aan dat ze na enkele nachten met dit kussen al veel minder nekklachten ervaren. Hoewel de stevigheid wel even wennen is, merk je al snel verandering bij het opstaan. Dankzij het traagschuim blijft je nek in de houding liggen.

Bekijk prijs

Voordelen
  • Goede ondersteuning dankzij het ergonomische ontwerp
  • Het kussen is wasbaar
  • Beschikt over ventilatieopeningen
Nadelen
  • Heeft maar een medium stevigheid
  • Geen fabrieksgarantie

SensoSoft

Sensosoft Traagschuim Neksteunkussen

Het kussen van SensoSoft zorgt ervoor dat de druk op je lichaam gelijkmatig wordt verdeeld en er tegelijkertijd genoeg ondersteuning wordt geboden. Zo kan je lichaam optimaal uitrusten en word je ’s ochtends zonder pijnklachten wakker.

De voorgevormde omtrek zorgt ervoor dat je nek recht ligt wat helpt tegen pijnklachten én snurken.

Gebruikers geven aan dat ze door het gebruik van dit kussen een betere houding aannemen en ’s nachts dieper slapen. Voor sommigen is de vulling echter te zacht en biedt het niet genoeg ondersteuning.

Het kussen is een goede investering in je nachtrust. Dankzij de garantietermijn van twee jaar ben je lang verzekerd van een goede nachtrust.

Bekijk prijs

Voordelen
  • Past in een standaard kussensloop
  • Beschikt over een afritsbare hoes
  • Goede budget optie
  • Twee jaar garantie
Nadelen
  • Memory foam veert snel terug
  • Zachte vulling

De voordelen van een zijslaapkussen

Door ondersteuning te bieden op plekken waar het lichaam dit het hardst nodig heeft kunnen zijslaapkussens ervoor zorgen dat pijnklachten verminderen.

De comfortabele slaaphouding zorgt er ook voor dat je lichaam meer kan ontspannen en de bloedcirculatie verbetert. In het geval van een zijslaapkussen wordt er doorgaans ondersteuning geboden aan de knieën, rug en benen.

Het kussen vermindert zo de druk en zorgt voor een diepere en rustigere nachtrust.

Waar moet je op letten?

Slapende vrouw op kussen

De vulling

Voordat je een zijslaapkussen aanschaft is het belangrijk om na te denken over het soort kussen waar je naar op zoek bent. Bedenk eerst of je graag een stevig kussen met veel ondersteuning wilt, of juist naar een zacht vormbaar kussen zoekt.

Een kussen van traagschuim biedt meestal een stevige ondersteuning en vormt zich naar je lichaam. Een vulling van katoen of dons is minder stevig maar is ook erg warm, wat vervelend kan zijn in de zomer.

Voorgevormde en ergonomische kussens

De meeste kussens zijn plat en rechthoekig. De voorgevormde kussens zijn gemaakt in een bepaalde vorm die vaak aangeeft hoe het kussen gebruikt moet worden.

Een ergonomisch kussen daarentegen vormt zich naar je lichaam en zorgt ervoor dat je lichaam de juiste slaaphouding aanneemt. Het ontwerp verlicht de druk op bepaalde punten van het lichaam. Een voorgevormd kussen doet dit niet.

Als je veel pijnklachten ervaart kun je dus beter kiezen voor een ergonomisch kussen, dit zorgt voor meer ondersteuning op de plekken waar het echt nodig is.

De grootte

De meeste zijslaapkussens zijn langwerpig. Op deze manier kun je het kussen tussen je knieën plaatsen en het ook vasthouden met je armen. Bij het kiezen van het kussen moet je dus rekening houden met je lichaamslengte. Als je langer bent is een groter kussen geschikter.

Materiaal (hypoallergeen, ademend, etc)

Er zijn verschillende materiaalkeuzes verkrijgbaar.

Een kussen dat hypoallergeen is en ademt is altijd een goede keuze.

Daarnaast zijn er ook anti-allergische kussens verkrijgbaar. Als je veel last hebt van huisstofmijtallergie is dit een goede optie.

Wassen

Een kussen wordt intensief gebruikt en moet dus ook regelmatig gereinigd worden. Sommige kussens zijn speciaal ontworpen om makkelijk schoon te maken. Deze hebben afneembare hoezen die je op hoge temperatuur kunt wassen.

Voor andere kussens is het nodig om een speciale kussenhoes te kopen. De kussens zonder afneembare hoes zijn moeilijker schoon te maken.

Zweet je ’s nachts veel?

Dan kun je het beste kiezen voor een kussen met afritsbare hoes die op hoge temperatuur gewassen kan worden.

Leg het kussen ook af en toe eens buiten zodat het extra kan luchten.

Milieuvriendelijk

goed voor milieu

Sommige kussens zijn extra duurzaam gemaakt. Dit is vooral afhankelijk van de gebruikte materialen en de geschatte levensduur van een kussen.

Als je veel pijnklachten hebt is het aan te raden om te kiezen voor een kussen met een lange geschatte levensduur. Zo went je lichaam langzaam aan een gezonde slaaphouding.

Ook kussens die maakt zijn van gerecycled katoen zijn een milieuvriendelijkere optie.

Conclusie

Een zijslaapkussen biedt je dus ondersteuning tijdens de nacht. Voor mensen die ’s nachts veel bewegen of onrustig slapen kan het echt zorgen voor een betere nachtrust.

Door de druk op bepaalde punten in het lichaam te verminderen leidt het tot een diepere slaap en meer ontspanning.

Houd bij het uitzoeken van een kussen rekening met je slaaphouding en de gewenste stevigheid.

Zo word je binnen de kortste keren vol energie wakker!

Bekijk de top 10 nu

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Beter slapen en overdag meer energie?

  • Laat hormonen je helpen in plaats van tegenwerken
  • Herstel de natuurlijke schommeling in lichaamstemperatuur
  • zet je biologische klok weer gelijk en ervaar het verschil
  • reken af met angst spanning en frustratie

Meer weten? Klik hier

view: XS SM MD LG XL