Je hebt er vast ooit wel eens één gezien op kantoor of bij de fysiotherapeut: een grote, elastische rubberen bal waar je op kunt plaatsnemen voor bijvoorbeeld het verbeteren van je lichaamshouding tijdens het werk. Deze bal werd in eerste … [Read more...] about Fitnessbal: welke is voor jou het meest geschikt?
Yoga
Maak je lijf flexibel met een yogariem
Houd jij ontzettend van yoga, maar heb jij tijdens de les regelmatig moeite om de juiste houding aan te nemen, zonder daarbij je spieren te forceren? Een yogariem kan dan uitkomst bieden. In dit artikel lees je waar een yogariem voor dient en hoe … [Read more...] about Maak je lijf flexibel met een yogariem
Yoga voor beginners
Wat yoga precies is, verschilt van persoon tot persoon. Het is, kort samengevat, een compleet systeem waarbij alles wat jou uniek maakt, in harmonie wordt gebracht. Yoga is niet gebonden aan een religieuze overtuiging, maar het zorgt wel voor … [Read more...] about Yoga voor beginners
Welke yoga mat past het beste bij jou?
Yoga is populair en de keus voor yogamatten is groot. Er zijn matjes van rubber, PVC, schapenwol, gras, kurk, TPE... en nog veel meer materialen. Hoe maak je een keus als je een nieuwe yoga mat wilt aanschaffen? Als je kortgeleden met yoga bent … [Read more...] about Welke yoga mat past het beste bij jou?
Kom tot rust dankzij een yoga vakantie
Heb je net een relatiebreuk achter de rug, of wil je gewoon even helemaal tot rust komen? Een goede manier hiervoor is kiezen voor een yoga vakantie. Maar hoe begin je hieraan? In dit artikel kom je erachter hoe je de beste yoga vakantie … [Read more...] about Kom tot rust dankzij een yoga vakantie
Advies over het vinden van goede yoga kleding
De kleding die je draagt tijdens het beoefenen van verschillende asana’s kan een bepalende factor zijn voor het wel of niet slagen van jouw yogasessie. Voor het ervaren van een goede yoga workout is het dus erg belangrijk om geschikte kleding aan … [Read more...] about Advies over het vinden van goede yoga kleding